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研究现代大学生的当前状况，原因和对策情绪问题

摘要：当代大学生有常见的情感问题，主要关注五个方面：情绪波动，叛逆的情绪，冲动的情绪，悲观的情绪和自我掩盖。这是由于对新环境的不适当，不满足需求，不一致的现实和理想，不一致的人际关系，财务限制，增加生活和学习压力以及教育错误而引起的。为了培养高质量的才能，必须为大学生提供情感教育。主要对策包括：营造积极健康的校园心理氛围，以帮助大学生协调人际关系；教育大学生以确定其能力内的目标，并提高他们对挫败感的容忍度；加强认知教育，以帮助大学生消除认知偏见；组织和鼓励大学生参加有意义的活动；结合大学生的成长，将情感管理引入教学过程；指导大学生对生活和价值观建立积极的看法；注意并加强大学生的心理咨询；培养和发展积极健康的大学生的需求。

关键词：大学生，情感问题，原因，对策

1。大学生情绪问题的定义

大学生应该是最健康的群体，但是根据1988年至1991年北京大学心理咨询中心的数据统计数据，访问医院的游客中有42.9％抱怨各种情绪问题，其中37.9％，排名第一，其余的是其他情感障碍，例如自卑，焦虑，焦虑，焦虑和恐惧。 [1]他们的身体和精神不健康有很多原因，但是它们与大学生的情感密切相关，尤其是一些强烈而持久的情感问题，这对大学生更有危害。

大学生的情绪问题通常是指大学生的负面情绪，指的是长期以来无法消除人生事件引起的悲伤和痛苦的状态。 [2]一方面深圳出轨调查取证，情绪问题导致大学生的大脑神经活动的功能障碍，削弱了情绪中心的控制，缩小了他们的理解范围大学生感情问题，降低了他们的自我控制和学习效率，无法正确评估自己，甚至引起了一些不合理的行为，导致了心理疾病和心理疾病；另一方面大学生感情问题，情绪问题将减少大学生的免疫功能，导致其正常的生理平衡障碍，并在心血管，消化，尿液，呼吸道，内分泌和其他系统中引起各种疾病。

2。大学生情绪问题的当前状况

（i）情绪波动

当大学生遇到挫折且没有满足他们的需求时，他们会表现出波动。刚进入学校的新学生不适合学习和生活，成绩差的学生在学习中遇到困难和失败，毕业课程的学生担心和担心就业和未来的前途，并且有些学生在爱情期间感到沮丧，这会导致波动。目前，大多数大学生都陷入了恐慌，恐惧，躁动，头晕，失眠和梦想的状态，他们的学习和生活受到了极大的影响。

（ii）叛逆的情绪

反向情绪是指与大多数人相反的情感经历和行为倾向，并且与正常理解相反。 [3]为了寻求独立，肯定和保护自己，大学生将不可避免地建立对压制自己的外力的抵抗。大学生的叛逆情绪集中在对学校，社会和阶级提倡的事物上怀疑或消极的态度，表现出独特的极端思想和行为，而不是与集体活动做出合作，甚至不反应集体活动，甚至表现出对抗行为。这种情绪直接影响了这些学生的学习和生活的正常化。

（iii）冲动的情绪

冲动的情绪是一种快速，冲动且极强的情感体验，很容易导致行为障碍。 [3]大学生正处于学会自力更生和自我完善的阶段。他们没有社交经验，也不再受长者的限制。他们的情绪控制能力差，在冲动情绪中更为明显。一些学生在快乐时跳舞和开玩笑，忘记自己的事情，做他们想做的事；他们感到悲伤和沮丧，并感到痛苦。有些学生甚至会对引起他们不满的对象生气，而不论时间，地点或场合如何，然后采取侵犯道德和法律制度的侵略行为。情绪化的大学生由于强烈的兴奋和过度激进的行为，很容易对自己，他人或社会造成伤害。

（iv）悲观情绪

一些大学生处于忧郁状态，觉得没有什么毫无意义，缺乏对进步的热情，因此他们以自卑和损失为主，并且沮丧和沮丧。这种情感使大学生对真正的社会感到悲观和失望，对学习失去兴趣，没有追求生活，甚至走到死胡同。这种情绪障碍是当代大学生成长最具破坏性的。

（v）自闭合

自我抗衡是不愿与他人交流或互动引起的心理状态。 [3]许多不擅长社交，人际关系差或具有强烈的自卑感并且具有强烈自尊心的大学生。他们大多数患有这种情绪障碍。一般而言，自我责任的大学生对自己的评估通常很低，通常与大学生的个人经验，生活状况，生理缺陷和挫折有关。这种类型的大学生是自我封闭的，其行为不同。他们不愿与他人互动和沟通。他们基本上是一个人，对教师和同学的说服力和帮助不屑一顾，在严重的情况下，他们甚至会发展出一种变态的心态，从而导致精神分裂症。

3。大学生情绪问题的原因

（i）不能很好地适应新环境

几乎所有大学新生都有从可靠的被动学习生活方式转变为学习和生活方式的独立学习生活方式。许多大学新生都反映出学习和生活的不适引起的孤独和紧张。这种不良的情感体验通常会持续很长时间，从而形成情绪障碍。

（ii）理想与现实之间的冲突

大学生经常在中学时有辉煌的历史，并且是班上的顶尖学生。但是在进入大学后，我发现星星聚集在一起，而我只是鲜为人知的人之一。自然会产生损失感。对于那些对自己抱有太高期望并追求完美障碍的大学生，这种损失感特别容易。目前，如果您对实际情况缺乏合理的理解和分析，那么您将很容易地体验到诸如自卑，自责，自闭症和抑郁之类的不良情绪。

（iii）情绪需求不满足

由于大学生处于青春期，因此他们的生理发展已经成熟，心理正在迅速改变，他们对情感的渴望尤其强烈。但是，他们的正常情绪需求通常不容易完全，全面地满足，这会影响情绪的健康发展。例如，大多数进入大学的新生都必须品尝第一次远离亲戚的品味，而家庭感情需求不再像以前那样容易满足。大学生通常对纯净无瑕的友谊有强烈的渴望，但并不是每个人都可以根据自己的意愿找到朋友。此外，在咨询期间，发现许多大学生通常无法挽救友谊的枯萎，因为“严格的自律和宽大的治疗”。爱一直是大学生敏感性和渴望的主题。但是，由于许多原因，并不是每个渴望爱情的大学生都可以按照他的意愿体验美丽的爱，尤其是单身的爱和破碎的爱，这会使他们的正常爱情渴望无法得到适当的满足。如果他们不在时间上引导，可能会出现空虚，自卑，抑郁，抑郁和恐惧等负面情绪。 [1]

（iv）增加生活压力和研究的压力

在大学期间，学生必须参加课程考试，选择高级学生，评估奖学金，结交朋友，毕业任务，申请研究生和公务员等。这些学习和生活事件通常意味着激烈的竞争和心理压力，如果学生无法正确治疗和处理他们，他们可以轻松引起情绪障碍。特别是，学生的父母对孩子的期望很高。他们希望自己的孩子可以通过大学学习有所作为。父母通常会采取不同的方式向学生表达这一期望，但是父母的这种良好的愿望实际上给许多大学生带来了巨大的心理压力。

（v）学校教育中的错误

传统的教育模型对改善和培训知识教育能力非常重要，并且常常忽略了学生情感能力的培养。除了与我国传统的进一步教育模式有明确的关系外，这也可能与我国传统对集体和个人的强调，理性和敏感性有关。尤其是在技术时代，其重点一直放在知识的价值上。它促进了物质事物的巨大繁荣，也使人类陷入了情感冷漠，孤独和无助和道德衰落的存在危机。这种狭窄的认知教育模型和教育概念将人们的理性和敏感性彼此区分开来，并且通常很容易地使学生处于“理性和情感不协调”的矛盾状态，并影响他们的健康发展。 [1]可以毫不犹豫地说，当今的大学生不擅长理解自己和他人的情绪，并且不擅长调节情感麻烦。学校教育对学生的情感疏忽承担了相当大的责任。

（vi）人际关系之间的不和谐

大学是一个简化的小社会。对于让父母过着集体生活的大学生，人际关系的质量以及对情感问题的平稳处理将直接影响其心理和情感情感的正常发展。对同学之间的关系的处理不佳会很容易引起大学生的焦虑，抑郁和困扰。一些学生具有竞争力，不愿落后。有时他们会有不公平的竞争，从而导致人际关系恶化。有些人由于心理不成熟而未能坠入爱河，这反过来影响了人际关系。有些人由于自己的生理缺陷和身体疾病而被自我封锁，并且忽略了与同学交流。随着时间的流逝，他们的情绪被抑制，抑郁会导致精神崩溃，等等。

（vii）经济状况的影响

随着国家高等教育体系改革进程的加速，大学学费正在上升。对于家庭财务状况较差的大学生，高学费在心理上是沉重的负担，有些学生甚至无法保证诸如饮食和穿衣等正常费用。这种情况很容易导致对未来和命运的悲观和失望，这将影响您的学习，并且还将对学校和社会产生负面的理解，甚至强烈不满意。

（viii）就业压力的影响

随着我国的高等教育进入“精英教育”阶段的“流行教育”阶段，大学生的就业政策也已从“统一和统一的分类”变为“双向选择”和“职业的自我选择”。尽管这为学生提供了更广泛的选择空间和独立选择的权利，但社会也提出了针对学生的新要求。近年来，大学和大学的入学率扩大已成为无可争议的事实，这给许多大学生造成了严重的心理压力。同时，由于“建立关系”和“接管后门”的现象，它加剧了大学生的心理失衡及其对自己未来的关注程度。此外，一些即将毕业的学生还将由于毕业和就业的困难和挫折而产生悲观和烦躁，或者他们正在寻找的工作单位并不理想，他们还将发展出一种自相矛盾，嫉妒和焦虑的状态。

4。解决大学生情绪问题的方法和方法

（i）营造积极健康的校园心理氛围，以帮助学生协调人际关系

社会和心理氛围在很大程度上影响个人情绪。校园的社会和心理氛围集中在学校精神，学术风格，阶级风格和牺牲风格上。为此，大学应专注于培养积极，团结，友好，互助和合作，健康和温暖的学校精神，学术风格，阶级风格和牺牲风格，以便学生可以在良好的校园心理氛围的影响下巧妙地形成健康的情绪。

一项良好的研究，生活环境和和谐的人际关系对大学生克服情绪障碍非常有帮助。 [3]学校，教师以及意识形态和政治工人都应致力于采取积极的措施来优化大学生的学习和生活环境，并避免由于与环境，长期学习和在不和谐的环境中生活而避免情绪障碍。对于那些是由人际关系和生活中的人际关系引起的冲突，我们应该帮助他们及时交流和协调，尽可能地建立良好的人际关系，并以积极而愉快的情绪致力于他们的学习和生活。

（ii）教育学生在能力中确定自己的目标，并提高对挫败感的容忍度

挫败感的宽容是个人在遇到挫折时避免心理疾病的能力，其水平与个人的情感能力直接相关。许多大学生的挫败感通常与他们缺乏足够的意识形态准备有关挫折，过度目标以及他们克服困难的意志力较弱的意识形态准备的原因。因此，高校应加强对大学生沮丧的意识形态准备教育，指导他们确定自己的目标，并不断加强意志力的培训，以培养大学生的挫败感，并提高他们的情感能力。

（iii）加强认知教育并帮助学生消除认知偏见

认知是情绪反应过程中的重要因素。认知是否合理且客观确定情绪反应是否正常和适当。许多大学生面临情感麻烦的原因与他们的绝对和过度遗传的认知偏见有关。例如，人们认为“学生应该很简单，应该远离功利主义和虚伪。” “我必须像中学一样好”，“我真诚地对待同学，同学必须以同样的方式对待我”，“其他人应该按照我的意愿行事”，等等。过分产生的认知偏见在自我和其他人中都表现出来。例如，如果您在考试中失败了，您会认为自己不如其他人，智商和能力低下，甚至认为您的未来也很苗条，这将导致负面情绪，例如焦虑，抑郁和自卑。对他人的过度观念反映在对他人的不合理评估中，也就是说，如果其他人有轻微的缺点，甚至不符合自己的愿望，他们会盲目地责备和否认他们，从而产生负面情绪，例如敌对和愤怒。

许多患有情感麻烦的大学生通常缺乏对自己绝对和过度遗传认知的自我意识。因此，学校教育应帮助他们探索和减轻他们不合理的信念，并建立合理的认知来培养大学生健康的情绪。值得注意的是，并非所有的情绪障碍都是由认知偏见引起的，并且并非所有的情绪困扰都适合认知教育。认知教育只是情绪教育中的一种重要方法。因此，在情绪教育中，应避免认知对情绪的作用过多的夸张，并完全与认知教育的情绪教育完全等同于情绪教育，以免使学生陷入“理性和情感不理解的矛盾”中，并遭受情感困扰，无法释放自己。

（iv）组织并鼓励学生参加有意义的活动

正确射精情绪，尤其是负面情绪，在心理健康中起着重要作用。通过射精过程，可以释放，放松和放松张力。情绪分散注意力的方法，例如：将您的情绪困扰置于朋友，心理顾问或日记；进行剧烈运动；将挫折造成的压力赋予对社会有益的积极活动的压力；用另一个可行的积极目标来弥补暂时无法实现的目标；在不影响他人的情况下发泄您的心，等等。

对于某些情绪波动且心理耐力较差的学生，他们可以指导和动员他们参加更有意义和令人兴奋的小组活动，例如球游戏，舞蹈，舞蹈，晚餐，郊游等，可以减轻他们的心理压力，并在一定程度上转移在开朗的小组活动中，从而减少情绪障碍的可能性。参加社会实践可以使大学生与社会更好地接触，运用他们学到的知识来实践，增加知识，增加才华并在实践中训练他们的成长。让大学生了解学习具有优势和实用性，并更加真正地理解他们所承担的责任和历史任务，以激发他们对学习的兴趣，更好地学习努力并积极地实现他们的生活目标。

（v）结合大学生的成长，将情感管理引入教学过程

在加强大学生的生存，生活和生活的教育过程中，应该强调的是，一个人的成长和发展过程必须经历无数的转折期，这本身就是对情感的挑战。例如，当大学新生进入适应时期并进入社会的就业调整期时，他们经常在这些转折点遇到自信的丧失，同时，他们在自我意识方面也有迅速的进步。他们不仅必须维持同学之间的原始友谊，而且还必须开始新的人际交往。因此，情感教育应专注于教育学生在这些关键时期学习情感管理技能，面临冲突和争议，巧妙地表达情绪，消除焦虑，控制愤怒，抑制冲动，理解他人，建立亲密的友谊，建立亲密的友谊，以帮助学生成功克服生活中的转折点，并使他们生活中的每个转折点都遇到了教育，以提高他们的情感管理能力。

在课堂教学中，教师和学生更容易在情感和心理上进行沟通。在某些教学目标的指导下，教师将管理和规范学生的情绪，指导和发挥教室中学生的主导情绪，并成为学生学习的最佳情感状态。教室中主导的情绪包括好奇心，兴趣，愉悦和焦虑。前三种是积极的情绪，后者是负面情绪。这四种情绪是合理整合的，以使学生能够通过课堂学习，形成积极的情绪，渴望学习和享受学习，成为学生的学习动机，并实现毅力和孜孜不倦的状态，从而使情感教育和课程教育相互补充。

（vi）指导大学生建立积极的生活前景

指导并帮助年轻的大学生建立积极的生活前景，对于调整学生的情绪障碍具有重要意义。我们必须大力加强意识形态和政治工作，并通过各种渠道和方法来帮助年轻的大学生实现困难和挫折在人生道路上总是不可避免的。当我们成功时，我们必须保持谨慎，在失败，面临困难并面临困难时保持不屈。我们必须仔细分析我们面临的客观情况，建立积极的态度，建立信心，并保持在学习和生活中的轻松和快乐的心情。

（7）对学生的重要性和加强心理咨询

学院和大学的道德教育工作者应足够关注学生的心理健康。学院和大学的道德教育工作者应掌握相关的心理学知识，深入了解学生的基本状况，及时掌握学生的心理动力，并在心理咨询和咨询方面做得很好，并指导学生维持心理健康。有条件的学校还可以建立特殊的心理教育机构，为学生提供直接的心理咨询和咨询服务。

（8）需要培养和发展积极健康的大学生

需求是情绪的基础，积极和健康的需求有助于形成良好的情绪。因此，大学应注意培养大学生的积极和健康需求。抑制不健康和不合理的需求，并使大学生的需求能够以积极，健康和健康的方向发展。

笔记：

[1] Zhao Chongrui对大学生的情绪教育[J]。广东商学院杂志。 1999，（3）。

[2] http：//.xgutc.http.zjlib.proxy.zyproxy.zjlib/xuegong/xuegong/bencandy.php？ FID13＆ID：231。

[3] Wu Mingqun。情绪障碍及其在大学生中形成的原因[J]。湖北大学成人教育学院杂志。 2003，21（4）。

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